Komputer_MOE !!!

Text

Selalu menyenangkan memiliki media baru untuk berekspresi. Dengan harapan agar menjadi panduan untuk meniti hari-hariku serta menyertai langkah-langkahku menyongsong indahnya dunia. Silakan tinggalkan komentar, apapun itu, demi kenyamanan dan kegembiraan yang bisa kau temui disini.

Info PENTING!

Selain Anda dapat membaca artikel berkualitas, Anda juga dapat menggunakan widget utility menarik lainnya di blog saya seperti Chat Via E-Buddy, SMS Gratis, Ataupun Menonton TV Streaming.

Dan kini Blog MyAkise sudah bisa di akses Via Mobile, Silahkan ketik link http://myakise.blogspot.com/?m=1 di perangkat mobile Anda.

Terima Kasih Dan Semoga Bermanfaat.

Senin, Desember 15, 2014

Tips Sehat Bernutrisi Dengan Olahraga



Tinggi badan erat kaitannya dengan nutrisi, terutama mineral yaitu KALSIUM untuk pertumbuhan tulang. Agar dapat tumbuh sempurna. Cukupi kebutuhan kalsium kamu untuk pertumbuhan tulang dengan minum susu tinggi kalsium secara rutin 2 kali sehari, dan makan makanan bergizi.

Olahraga aerobik seperti berenang, basket, bulu tangkis, berlari, bersepeda dapat meningkatkan hormon pertumbuhan dan membantu meninggikan badan. Pilih olahraga yang paling cocok dan kamu sukai supaya lebih enjoy, tanpa beban dalam menjalaninya.

Sempurnakan olahraga dgn stretching karena stretching dpt membantu memperbaiki postur tubuh. Tubuh tinggi dengan postur tegap, siapa yang gak mau!

Kamu tidur kurang dari 8 jam sehari? Mungkin ini saatnya untuk mengurangi waktu nonton TV, main game, dan lainnya. Mengapa?

Tidur sangat penting dalam proses menambah tinggi badan karena tubuh memproduksi hormon pertumbuhan saat kita tidur, lho!

Remaja disarankan untuk tidur cukup yaitu sekitar 8-9 jam per harinya. Wanita memproduksi 1,5–2,5 kali hormon pertumbuhan lebih banyak dari pria

Sekian Beberapa Tips dari Prof, semoga dpt membantu kalian utk mendapatkan TINGGI BADAN IDEAL kalian. Jgn lupa konsumsi KALSIUM, PENTING

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

Popular Posts

Berlangganan Artikel Via Feedblitz

Enter your Email


Preview | Powered by FeedBlitz

SMS Gratis! Silahkan...


Make Widget

My Twitter

FanPage Taste Of Knowledge

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...