Komputer_MOE !!!

Text

Selalu menyenangkan memiliki media baru untuk berekspresi. Dengan harapan agar menjadi panduan untuk meniti hari-hariku serta menyertai langkah-langkahku menyongsong indahnya dunia. Silakan tinggalkan komentar, apapun itu, demi kenyamanan dan kegembiraan yang bisa kau temui disini.

Info PENTING!

Selain Anda dapat membaca artikel berkualitas, Anda juga dapat menggunakan widget utility menarik lainnya di blog saya seperti Chat Via E-Buddy, SMS Gratis, Ataupun Menonton TV Streaming.

Dan kini Blog MyAkise sudah bisa di akses Via Mobile, Silahkan ketik link http://myakise.blogspot.com/?m=1 di perangkat mobile Anda.

Terima Kasih Dan Semoga Bermanfaat.

Thursday, March 03, 2011

Fakta Di Balik Mitos Olahraga


Banyak mitos beredar mengenai olahraga. Ada yang benar, pasti juga ada salah. Berikut fakta-fakta dibalik mitos olahraga yang beredar di masyarakat.

No Pain, No Gain
Fakta: Wajar saat berolahraga Anda merasakan sensasi tidak nyaman atau sakit di otot.

Tetapi, kalau sakitnya sudah menjalar ke persendian, tulang, dan otot tegang, segera

hentikan latihan.

Angkat beban membuat badan melar
Fakta: Tidak ada hubungannya dengan angkat beban. Badan yang melebar dipengaruhi oleh faktor genetis.

Hanya ada satu jenis olahraga terbaik untuk Anda
Fakta: Justru sebaiknya Anda menggabungkan berbagai teknik latihan maupun jenis olahraga. Karena, masing-masing memiliki tujuan yang berbeda-beda, yang dapat menunjang kesehatan, bahkan penampilan Anda.http://www.blogger.com/img/blank.gif

Banyak keringat, banyak lemak terbakar
Fakta: Berkeringat adalah cara tubuh mengelola perubahan suhu. Anda berkeringat ketika tubuh menghangat dan perlu didinginkan. Jadi, tidak ada hubungannya dengan pembakaran kalori.

Olahraga adalah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan
Fakta: Rajin olahraga, tapi pola makan sembarangan, mustahil membuat Anda langsing. Cara menurunkan berat badan adalah mengombinasikan keduanya dengan benar.

Source : Waspada Online

No comments:

Post a Comment

Popular Posts

Berlangganan Artikel Via Feedblitz

Enter your Email


Preview | Powered by FeedBlitz

SMS Gratis! Silahkan...


Make Widget

My Twitter

FanPage Taste Of Knowledge

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...